اوجی کالا - فروش لوازم خانگی در شیراز
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

راه های افزایش تمرکز حواس در کارها

1- اجتناب از چند وظیفگی 🙁 راه های افزایش تمرکز حواس در کارها )

شاید چندکاره ها شمایل ابر قهرمان ها را داشته باشند،اما بهای سنگینی را در این راه می پردازند،نداشتن تمرکز حواس !

2- ورزش :

ورزش برای سلامتی بدن و مهم تر از آن برای سلامتی مغز مفید است. توانایی مغز بر قدرت حافظه و تمرکز حواس تاثیر می گذارد.

3- مراقبه :

مراقبه روش مطمئنی برای تقویت تمرکز حواس است.زیرا همه ی آنچه در حین مراقبه انجام میدهیم تمرین تمرکز است.

راه های افزایش تمرکز حواس در کارها

 

4- فهرست وظایف :

تهیه فهرستی از کارهایی که باید انجام شوند نه تنها امکان الویت بندی کارها ،بلکه امکان ردگیری کارهای جا مانده و ناتمام را فراهم می کند.

راه های افزایش تمرکز حواس در کارها

5- استراحت در حین کار :

فرقی ندارد تماشای ویدئو باشدیا پیاده روی یا روی هم گذاشتن پلک هایتان برای چند دقیقه ، ایجاد وقفه و فاصله گرفتن از کار در طول انجام آن بسیار مهم است.

تمرکز

6- تفکیک کار و زندگی :

توصیه می شود که پس از پایان کار و پس از آغاز روز کار بعدی ،ارتباط خود را بطور کامل با کار قطع کنید.این کار موجب افزایش تمرکز حواس می شود و به مغز استراحت می دهد.

افزایش تمرکز در کارها به ما کمک میکنه که امور و وظایف روزانه را به بهترین شکل و با کیفیت بهتری انجام دهیم.

0
دیدگاه‌های نوشته

جواب سوال‌هاتون رو می‌تونید در زیر پیدا کنید. در غیر اینصورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالاتتون جواب می‌دهیم.
شرایط بازگشت کالا به چه صورت است؟
اولین هدف فروشگاه اوجی کالا رضایت کامل شما می باشد. به این منظور امکان بازگشت و تعویض کالا حداکثر تا 3 روز پس از دریافت کالا، امکان پذیر است.
روش ارسال در شیراز به چه صورت است؟
به دلیل موقعیت مکانی دفتر فروشگاه اوجی کالا، ارسال کالا حداکثر در 2 الی 3  روز کاری و رایگان توسط پیک و آژانس صورت میگیرد
شیراز، فلکه مطهری، قدوسی شرقی، ابتدای خیابان صدا و سیما، بازرگانی ماندگار